SIŁOWNIA

Siłownia w Fundacji Elektrowni Rybnik jest wyjątkowym miejscem na mapie Rybnika, bowiem swoje funkcjonowanie rozpoczęła jako jeden z pierwszych tego typu obiektów w mieście.

Fitness Club powstał z myślą o tym aby propagować zdrowy styl życia. Jest to miejsce w którym panuje pozytywna atmosfera do której chce się wracać.

Dzięki działaniom zespołowym jest to miejsce spotkań, integracji, motywacji, rozwiązywania problemów, kompleksowej i przede wszystkim na dużym poziomie opieki klienta, który czuję się u Nas wyjątkowo.

Nasz Klub to miejsce, w którym ludzie realizują swoje marzenia, wygrywają walkę ze swoimi kompleksami i ograniczeniami, staja się zdrowsi, sprawniejsi i szczęśliwsi.

Atuty siłowni:

  • dwie klimatyzowane sale
  • strefa cardio: bieżnie, rowerki, platforma wibracyjna, orbitreki
  • strefa maszyn
  • strefa wolnych ciężarów
  • wyszkolony trener personalny i fizjoterapeuci
  • strefa prozdrowotna
  • przyjazna atmosfera

Godziny otwarcia:

  • poniedziałek-piątek: 9:00 – 22:00
  • sobota: 9:00 – 19:00
  • niedziela: 9:00 – 16:00

 

Sauna infrared

Kabina infrared (IR) przypomina tradycyjną saunę i często jest z nią mylona. To co rzeczywiście łączy to oddziaływanie ciepłem, które regeneruje i oczyszcza organizm. Ciepło wytwarzane przez lampy podczerwieni wnika głęboko (do 4 cm) w ciało i rozgrzewa tkanki od wewnątrz. Promieniowanie IR dzięki głębszej penetracji wywołuje o wiele intensywniejsze zmiany w układach i narządach człowieka niż ciepło działające na organizm powierzchownie.

W wyniku działania promieni IR dochodzi do:

  • poprawy układu sercowo naczyniowego poprzez zwiększenie pojemności wyrzutowej serca i częstotliwości akcji serca
  • przyśpieszenia przemiany materii co wpływa na utrzymanie zgrabnej sylwetki, pozbycia się toksyn oraz tłuszczu co w efekcie daje pozbycie się cellulitu opierając się na założeniu że podniesienie temperatury ciała o 10 stopni przyspiesza przemianę materii o ok. 30 %
  • zwiększenia elastyczności elementów miękkich stawu poprzez rozciągnięcie więzadeł, torebek stawowych, ścięgien, powięzi i błony maziowej stawu średnio o ok. 0,5 – 0,9 %.

Korzystanie z sauny IR

Po kąpieli pod natryskiem wchodzi się do kabiny (rozgrzewanie trwa 10 – 15 min). Podczas przebywania w kabinie dochodzi do ogrzewania ciała w wyniku działania promieni IR i wytworzenie ciepła wewnętrznego, w wyniku którego uruchamiają się procesy oddawania ciepła w postaci pocenia się. Stopień i szybkość pocenia zależą od masy ciała, wieku, typu budowy ciała. Po osiągnięciu żądanej temperatury promienniki IR wyłączają się i następuje proces schładzania ciała. W trakcie przebywania w kabinie wywietrzniki górne powinny być otwarte w przeciwnym razie dojdzie do szybszego wyłączenia się żarników. Należy zabrać ze sobą ręcznik do siedzenia, pod stopy i do ocierania potu. Seans trwa 35 min, po nim warto wziąć prysznic i napić się wody lub soku. Z kabiny można korzystać codziennie. Z kabiny mogą korzystać dzieci i osoby starsze (zawsze po zaciągnięciu porady lekarza). Szczególną ostrożność należy zachować przy obecności implantów chirurgicznych, wszczepów silikonowych, przyjmowaniu preparatów farmakologicznych, stosowaniu różnego rodzaju maści.

Wskazania:

Łagodzi ból różnego pochodzenia:

  • bóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, chorobą zwyrodnieniową
  • bóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem
  • bóle pochodzenie niedokrwiennego

Przeciwwskazania:

  • niedoczynność nadnerczy
  • układowy liszaj rumieniowaty
  • stwardnienie rozsiane
  • ostry uraz stawu
  • hemofilia lub skłonność do krwotoków
  • ciąża
  • choroby nowotworowe

Niweluje negatywne skutki stresu:

  • zmęczenie, napięcie nerwowe
  • złe samopoczucie, apatię
  • działa antydepresyjnie

Przyspiesza leczenie chorób takich jak:

  • uszkodzenie tkanek miękkich
  • porażenie nerwu twarzowego
  • rwa kulszowa
  • dnawe zapalenie stawów
  • niedociśnienie
  • zrost pooperacyjny
  • skurcze i bóle menstruacyjne
  • hemoroidy, cukrzyca, oparzenia

NOWY CENNIK od 1 września 2023 r.

Cennik:

  • Bilet jednorazowy – 20 zł
  • Karnet 4 wejścia – 52 zł
  • Karnet 8 wejść – 74 zł
  • Karnet 12 wejść – 88 zł
  • Karnet OPEN siłownia – 99 zł + GRATIS:
    1x basen + 1x sauna IR + 2x fitness

Cennik sauna IR:

  • Bilet jednorazowy – 16 zł
  • Karnet 4 wejścia – 52 zł
  • Karnet 8 wejść – 88 zł

Oferta dla grup min. 10 osób

  • Możliwość podjęcia współpracy z klubami, zakładami pracy.
  • Cennik wejść grupowych różni się w zależności od ilości osób oraz przedziału wiekowego potencjalnego klienta.
  • Wystawiamy Faktury Vat

Oferta dla młodzieży 14-18 lat / studentów 18-26 lat / seniorów / osób niepełnosprawnych obowiązuje za okazaniem ważnych dokumentów: legitymacji szkolnej/studenckiej; legitymacji emeryta/rencisty; karty seniora; orzeczenia o niepełnosprawności.

Oferta dla młodzieży 14-18 lat:

  • Bilet jednorazowy – 14 zł
  • Karnet 4 wejścia – 34 zł
  • Karnet 8 wejść – 50 zł
  • Karnet 12 wejść – 58 zł
  • Karnet OPEN – 68 zł

Oferta dla studentów 18-26 lat / seniorów / osób niepełnosprawnych:

  • Bilet jednorazowy – 18 zł
  • Karnet 4 wejścia – 46 zł
  • Karnet 8 wejść – 65 zł
  • Karnet 12 wejść – 76 zł
  • Karnet OPEN – 85 zł

Jednorazowa opłata za kartę stałego klienta – 18 zł

Karnety są ważne 30 dni od daty zakupu.

Parking:
Do 30 minut – bezpłatnie
Pierwsza godzina – 1 zł
Każda kolejna godzina – 1 zł
Klienci Fundacji Elektrowni Rybnik – BEZPŁATNIE (informacje w kasach)
Opłata za zgubiony bilet – 50 zł

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.