SIŁOWNIA

Siłownia w Fundacji Elektrowni Rybnik jest wyjątkowym miejscem na mapie Rybnika, bowiem swoje funkcjonowanie rozpoczęła jako jeden z pierwszych tego typu obiektów w mieście.

Fitness Club powstał z myślą o tym aby propagować zdrowy styl życia. Jest to miejsce w którym panuje pozytywna atmosfera do której chce się wracać.

Dzięki działaniom zespołowym jest to miejsce spotkań, integracji, motywacji, rozwiązywania problemów, kompleksowej i przede wszystkim na dużym poziomie opieki klienta, który czuję się u Nas wyjątkowo.

Nasz Klub to miejsce, w którym ludzie realizują swoje marzenia, wygrywają walkę ze swoimi kompleksami i ograniczeniami, staja się zdrowsi, sprawniejsi i szczęśliwsi.

Atuty siłowni:

  • dwie klimatyzowane sale
  • strefa cardio: bieżnie, rowerki, body space, platforma wibracyjna, orbitreki
  • strefa maszyn
  • strefa wolnych ciężarów
  • sklep Power Up
  • wyszkolony trener personalny i fizjoterapeuci
  • strefa prozdrowotna
  • przyjazna atmosfera

Godziny otwarcia klubu:

  • poniedziałek-piątek: 8:00 – 23:00
  • sobota: 8:00 – 20:00
  • niedziela: 10:00 – 18:00

Sauna infrared

Kabina infrared (IR) przypomina tradycyjną saunę i często jest z nią mylona. To co rzeczywiście łączy to oddziaływanie ciepłem, które regeneruje i oczyszcza organizm. Ciepło wytwarzane przez lampy podczerwieni wnika głęboko (do 4 cm) w ciało i rozgrzewa tkanki od wewnątrz. Promieniowanie IR dzięki głębszej penetracji wywołuje o wiele intensywniejsze zmiany w układach i narządach człowieka niż ciepło działające na organizm powierzchownie.

W wyniku działania promieni IR dochodzi do:

  • poprawy układu sercowo naczyniowego poprzez zwiększenie pojemności wyrzutowej serca i częstotliwości akcji serca
  • przyśpieszenia przemiany materii co wpływa na utrzymanie zgrabnej sylwetki, pozbycia się toksyn oraz tłuszczu co w efekcie daje pozbycie się cellulitu opierając się na założeniu że podniesienie temperatury ciała o 10 stopni przyspiesza przemianę materii o ok. 30 %
  • zwiększenia elastyczności elementów miękkich stawu poprzez rozciągnięcie więzadeł, torebek stawowych, ścięgien, powięzi i błony maziowej stawu średnio o ok. 0,5 – 0,9 %.

Korzystanie z sauny IR

Po kąpieli pod natryskiem wchodzi się do kabiny (rozgrzewanie trwa 10 – 15 min). Podczas przebywania w kabinie dochodzi do ogrzewania ciała w wyniku działania promieni IR i wytworzenie ciepła wewnętrznego, w wyniku którego uruchamiają się procesy oddawania ciepła w postaci pocenia się. Stopień i szybkość pocenia zależą od masy ciała, wieku, typu budowy ciała. Po osiągnięciu żądanej temperatury promienniki IR wyłączają się i następuje proces schładzania ciała. W trakcie przebywania w kabinie wywietrzniki górne powinny być otwarte w przeciwnym razie dojdzie do szybszego wyłączenia się żarników. Należy zabrać ze sobą ręcznik do siedzenia, pod stopy i do ocierania potu. Seans trwa 35 min, po nim warto wziąć prysznic i napić się wody lub soku. Z kabiny można korzystać codziennie. Z kabiny mogą korzystać dzieci i osoby starsze (zawsze po zaciągnięciu porady lekarza). Szczególną ostrożność należy zachować przy obecności implantów chirurgicznych, wszczepów silikonowych, przyjmowaniu preparatów farmakologicznych, stosowaniu różnego rodzaju maści.

Wskazania:

Łagodzi ból różnego pochodzenia:

  • bóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, chorobą zwyrodnieniową
  • bóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem
  • bóle pochodzenie niedokrwiennego

Przeciwwskazania:

  • niedoczynność nadnerczy
  • układowy liszaj rumieniowaty
  • stwardnienie rozsiane
  • ostry uraz stawu
  • hemofilia lub skłonność do krwotoków
  • ciąża
  • choroby nowotworowe

Niweluje negatywne skutki stresu:

  • zmęczenie, napięcie nerwowe
  • złe samopoczucie, apatię
  • działa antydepresyjnie

Przyspiesza leczenie chorób takich jak:

  • uszkodzenie tkanek miękkich
  • porażenie nerwu twarzowego
  • rwa kulszowa
  • dnawe zapalenie stawów
  • niedociśnienie
  • zrost pooperacyjny
  • skurcze i bóle menstruacyjne
  • hemoroidy, cukrzyca, oparzenia

„SIŁOWNIA TO DLA MNIE PASJA, KTÓRA UCZY MNIE WALKI Z SAMYM SOBĄ, DETERMINACJI, POKORY I WYTRWAŁOŚCI W DĄŻENIU DO CELU”

Manager siłowni: Mateusz Szołtysik

Jest trenerem personalnym i instruktorem siłowni.

Wieloletni pasjonat sportów siłowych, od ponad 15 lat związany z siłownią Fundacji Elektrowni Rybnik. Nie boi się podejmować trudnych wyzwań, otwarty na wszelkie nowe pomysły.

Zmienia Klub i dostosowuje go do potrzeb klienta.

Mateusza wyróżnia ambicja oraz łatwość budowania relacji z klientami.
Na co dzień wulkan pozytywnej energii, dla którego doba jest zdecydowanie za krótka!

Tel. 795 584 338

Cennik:

  • Bilet – 14 zł
  • karnet 4 wejścia – 42 zł
  • karnet 8 wejść – 64 zł
  • karnet 12 wejść – 78 zł
  • karnet OPEN – 89 zł + GRATIS: 2x basen + 3x sauna IR+ 4x fitness

Cennik sauna IR:

  • Bilet – 8 zł
  • karnet 4 wejścia – 26 zł
  • karnet 8 wejść – 44 zł

Oferta dla grup min. 10 osób

  • Możliwość podjęcia współpracy z klubami, zakładami pracy.
  • Cennik wejść grupowych różni się w zależności od ilości osób oraz przedziału wiekowego potencjalnego klienta.
  • Wystawiamy Faktury Vat

Oferta dla młodzieży (od 13 do 18 roku życia):

  • bilet jednorazowy – 7 zł
  • karnet 4 wejścia – 24 zł
  • karnet 8 wejść – 40 zł
  • karnet 12 wejść – 48 zł
  • karnet OPEN – 56 zł

Oferta dla studentów (od 18 do 26 roku życia):

  • bilet jednorazowy – 10 zł
  • karnet 4 wejścia – 36 zł
  • karnet 8 wejść – 54 zł
  • karnet 12 wejść – 66 zł
  • karnet OPEN – 75 zł

Oferta dla seniorów

  • bilet jednorazowy – 12 zł
  • karnet 4 wejścia – 36 zł
  • karnet 8 wejść – 48 zł
  • karnet 12 wejść – 58 zł
  • karnet OPEN – 66 zł
Cennik dla osób z KARTĄ SENIORA. Karnety są ważne 31 dni od daty zakupu.

Treningi personalne (indywidualne):

Mateusz Szołtysik

„Trening rozwija nie tylko mięśnie… Ale przede wszystkim silną wolę, cierpliwość i samodyscyplinę”

Zaangażowany w aktywną pomoc na każdym etapie Twojego dążenia do celu, niezwłocznie koryguje wszelkie nieprawidłowości podczas treningu.

Ćwiczenia pod czujnym okiem profesjonalnego trenera personalnego to szybsze efekty, dodatkowa motywacja, cenne porady, 100% bezpieczeństwa

Szczegóły dotyczące treningów personalnych, Mateusz: 795 584 338.

Warunkiem korzystania z treningów personalnych jest zakup biletu lub karnetu na siłownię

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.